FoodBoxEn este post hablaremos de los beneficios de los BCAA. Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA, por sus siglas en inglés) son tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Estos compuestos, los aminoácidos, son fundamentales …
Alimentos Ricos en Proteína
La proteína es fundamental para el crecimiento y la reparación de los tejidos corporales. Esto incluye músculos, órganos, piel y huesos.
Proteína whey vs huevos
Tanto los huevos como la proteína de suero de leche son excelentes opciones para aumentar la ingesta de proteínas y apoyar la construcción muscular.